Soy Francisco Sánchez Escamilla, psicólogo general sanitario, y te quiero presentar lo que es una terapia psicológica efectiva, esta es la que está validada científicamente, que te hará sentirte lo mejor posible con el menor tiempo y gasto.
Durante las dos primeras sesiones se te harán muchas preguntas para recabar todas las variables importantes que están mediando en tu problema.
En esta fase, se te devolverá toda la información recogida y ordenada y cómo vamos a trabajar en consulta.
El tratamiento se llevará acabo tanto en sesión como con ejercicios que se mandarán para que realices en casa e irá en consonancia con la información devuelta. Todas las técnicas utilizadas son de terapias de tercera generación.
Puedes superar cualquier problema de ansiedad y tristeza, mejorar tu calidad de vida y tu afrontamiento de situaciones complicadas gracias a la terapia cognitiva conductual y a las terapias de tercera generación.
Ponerte a realizar un tratamiento psicológico con una persona que combina la terapia con la docencia universitaria, te garantiza la seguridad de estar trabajando con alguien actualizado en las últimas técnicas. Actualmente soy Doctorando en psicopatología y profesor de personalidad, psicopatología y técnicas cognitivas de tratamiento en la Universidad Camilo Jose Cela.
La depresión es uno de los trastornos más frecuentes en la actualidad, afectando a millones de personas en todo el mundo.
La ansiedad es una respuesta natural ante el peligro que puede afectar nuestra calidad de vida.
Los rasgos de personalidad afectan la manera en que una persona piensa, siente y se relaciona con los demás.
Todas las parejas enfrentan dificultades, pero cuando los conflictos se vuelven frecuentes, generan sufrimiento y distanciamiento.
Siempre sentía una preocupación constante que no me dejaba vivir en paz. Con la terapia, he aprendido a gestionar mis pensamientos y ahora me siento más tranquila y en control.
Llegué sintiéndome sin energía y sin ganas de nada. Gracias a la terapia, he aprendido a entender mi depresión y poco a poco estoy recuperando la ilusión por las cosas que antes disfrutaba.
No entendía por qué mis relaciones siempre terminaban mal hasta que empecé terapia. Ahora me conozco mejor y he aprendido a manejar mis emociones de forma más sana.
Nuestra relación estaba llena de discusiones y malentendidos. La terapia nos ayudó a comunicarnos mejor y a recuperar la conexión que creíamos perdida.
